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3、初伏初伏禁忌：过度贪凉：避免长时间吹空调、注意喝冷饮，事项以防寒气入侵体内。和禁

4、忌初避免洗冷水澡：入伏后，气温高，人体毛孔张开，洗冷水澡容易使寒气侵入体内，引发感冒等疾病。

5、初伏的讲究和注意事项主要包括以下几点：精神调养：静心养性：夏季闷热的天气容易使人心情烦躁，应静心养性，清心寡欲，避免大喜大悲的情绪波动。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。